【修身养性】禅修是最好的美容

　　理想的美容方法，重在培养快乐自在的良好心境，内外结合，由内向外散发出摄人的风采。

　　人的情绪、行为及激素分泌皆受大脑支配。一个人的心境好坏，不仅影响各内脏的生理功能，而且直接影响到肤色和面部情绪。如人遇到高兴之事，大脑神经兴奋，血液循环通畅，使得面色红润，精神爽朗，容光焕发。与此相反，当人悲哀、忧愁、焦虑、紧张时，血管收缩，血液循环不畅，面色显得苍白或蜡黄。可见，培养快乐自在的良好心境，对保持美丽的青春容颜是何等的重要。

　　其实，生活中这些破坏我们快乐、自在良好心境的嫉妒、忿怒、悲哀和忧愁等等，可应用禅来一一化解。只要我们把握“看破、放下、自在”这一禅理，那么，我们就能心无挂碍，就能体会到日日是好日，时时拥有快乐自在的心境，哪里还有什么烦恼、嫉妒、忿怒、悲哀和忧愁呢？

　　云门禅师说：“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”禅不是孤立的，也不是静止的。它贯穿于我们的日常生活中，无处不在，无所不包，走进它，你就会豁然开朗，就会有全新的感受。

　  让我们燃起一柱悠悠的兰香，一起深入禅境。